AQ防护小课堂:很少有专业报道的侧副韧带损伤

2020.12.31 产品新闻 作者:AQ 浏览次数:392

上期介绍了十字韧带撕裂及处理办法,今天,AQ运动防护师Esther为大家讲解侧副韧带损伤及处理方式。相对其他损伤,许多小伙伴对其听闻较少,但其实侧副韧带损伤也是临床常见的软组织损伤。

概况

侧副韧带损伤通常是因为外力造成的,比如踢足球时,被对手飞铲,关节超过了原本的活动度,由于过度拉扯或扭转,侧副韧带就会产生撕裂或断裂的问题。

 

 

侧副韧带是膝盖两侧维持关节稳定的韧带,不论是外侧副韧带还是内侧副韧带,一旦损伤便会引发关节不稳定,疼痛点位于膝关节的侧面。

 

 

防治

运动之后或是疼痛的时候,就先用冷热敷袋冰敷,缓解疼痛的症状,平常则和其他损伤一样,可以用冷热敷袋进行热敷,增加其血液循环。

 

和膝关节其他损伤一样,在预防侧副韧带损伤方面,同样建议穿戴侧边有弹簧条的护具。弹簧条起到支撑膝关节的作用,取代韧带的功能,以此维持膝关节稳定。膝关节稳定就可以预防损伤,也能避免引发其他膝关节问题。

 

 

Esther将在膝关节专题的最后一堂课为大家讲解髌骨软骨磨损,请持续关注“AQ防护小课堂”!

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