最近经常看到各路网红代言束腰带的广告，宣扬有助于减脂、瘦腰等，对此A小Q只想说，希望小伙伴们不要被天花乱坠的描述蒙蔽了双眼！
当然不能！不然大家为什么要费尽力气跑步健身？束腰可以暂时性从外观上看起来瘦了，但是一旦脱下束腰，又回原形毕露，简直是自欺欺人好嘛！那么那些宣称束腰可以减脂瘦腰的人有哪些依据呢？无非是可以抑制食欲吃的更少，或者出汗更多？
但其实大家仔细想一想，脱下束腰你不会加倍吃回来嘛？节食一时爽，反弹火葬场啊！出汗也是暂时性地让体重秤上的数字掉下来了。喝上几杯水，数字唰唰地又上来了啊喂！这不是在自欺欺人吗？
当然不能！体态问题一般是由于骨骼发育不良或者肌肉长期代偿导致的，戴束腰完全是治标不治本！轻则影响消化和血液循环出现疼痛麻木或者浮肿，重则导致腰腹肌力下降，骨骼变形、内脏移位等问题！
对于专业运动员来说，由于每天会进行大量的肌肉训练，难免会出现腰部损伤的情况，所以他们会佩戴护腰避免腰部酸痛或受伤。注意，是护腰！非束腰也！对于普通运动爱好者来说，在进行篮球、羽球等运动时，也可以佩戴护腰；而健身时，便不推荐佩戴护腰，毕竟健身为的就是增强腰力，莫要依赖护腰的支撑！
总之，运动时不适合佩戴束腰，但可根据实际情况选择护腰。
护腰，一开始用于有腰椎间盘突出和腰肌劳损的人，可以保温、加压和支撑，也用于运动中，以调节运动中的受力平衡和防止运动损伤。与束腰相比，护腰的支撑性和缓冲性上更加科学，可以在运动中全方位地保护身体。
AQ全方位支撑运动护腰，采用高密度、高弹性透气材质，贴合特殊防霉抗菌布料，使用时能更快干爽、减少异味和细菌的产生。
其主体采用透气强力弹性带，搭配多方向支撑条及三叶加压垫，稳定腰部并能适应运动过程中多变的躯干动作，有效保护腰部的同时，又不限制运动能力。
针对束腰和护腰的差异，A小Q还咨询了AQ运动伤害防护师Esther。她给出了专业的观点：“束腰主要迎合审美需求，使大家穿衣服显得身材更好看；护腰则是满足防护需求，让大家运动更安全、避免损伤。另外，如果束腰可以减肥,那这个世界上就没有胖子了。”
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